Знаете, меня бомбит от того, как люди относятся к себе.
Многие из нас замечают в себе психологические травмы, полученные в детстве. Эти травмы могут проявляться как частое недовольство собой и претензии другим, страх быть отвергнутым и закрытость, стыд своей сексуальности и неумение наслаждаться и тд.
Травмы возникли оттого, что нам не хватило когда-то любви и внимания, оттого, что нас стыдили и обесценивали, от физического и эмоционального насилия и тд. Эти травмы могут мешать нам полноценно жить, работать, создавать отношения.
И что же мы делаем с ними?
Покажу через образ. Представьте, что в кровати лежит человек и у него сломана нога. Он лежит третий день, ничего не делает и никуда не ходит. Как ему помочь? Представьте, что к нему подходит помощник и начинает его жалеть, причитает о неудачной травме, злой судьбе и небережных людях. А потом дает конфету и показывает прикольные сторисы из инсты. Как думаете, это поможет вылечить ногу? Нет.
Потом приходит второй помощник и начинает пинать лежащего: “Давай вставай лентяй! Шевелись! Иди работай!” И что, это поможет? В лучшем случае травмированный отползет в сторонку.
Что же делать? Вроде очевидно: набраться терпения, позвать доктора и лечить пока кость не срастется.
Но нет ведь. Посмотрите, что мы делаем на самом деле со своими психологическими травмами.
Ведем себя как те помощники. Либо жалеем себя и “заедаем” проблему, обижаясь на весь мир, либо начинаем себя пинать: ты должен открыться, сделать большое дело, чтоб все тобой восхищались, получить сто оргазмов за раз, создать идеальные отношения (подставь свое). Ползи к своей мечте, гад!
Замечали в себе такое отношение? Я неоднократно. И я вижу как важно учиться относиться с уважением к своей травме. Набраться терпения и уделять ей внимание самому или с помощью терапевта. Чтобы действительно ее исцелить. Если вам нужна помощь в этом, пишите.